Chá de Gengibre e Hortelã

Ingredientes:

  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (aproximadamente 2 cm), descascado e cortado em fatias finas
  • 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã (ou 1 colher de chá de hortelã seca)
  • 2 xícaras de água
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Instruções:

Preparação do Chá:

  1. Coloque as fatias de gengibre e as folhas de hortelã em uma panela com 2 xícaras de água.
  2. Leve ao fogo e deixe ferver.

Infusão:

Assim que a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos.

Coar e Servir:

  • Coe o chá para remover as fatias de gengibre e as folhas de hortelã.
  • Se desejar, adicione o mel para adoçar.

Consumo:

Beba o chá morno quando sentir os primeiros sinais de enxaqueca.

Esses remédios caseiros podem ser úteis para aliviar os sintomas de enxaqueca de forma natural. No entanto, se as enxaquecas forem frequentes ou muito intensas, é importante consultar um médico para uma avaliação e tratamento adequados.